在我國的傳統中，清明踏青的內在意義還在于順應時令節氣。陽春三月，生氣始盛，人們走出屋門，來到野外，主動地迎合時氣，促進自身體內的陽氣流轉，對身體大有裨益。

清明節又叫踏青節，在仲春與暮春之交，也就是冬至后的第104天。是中國傳統節日，也是最重要的祭祀節日之一，是祭祖和掃墓的日子中華民族傳統的清明節大約始于周代，距今已有二千五百多年的歷史。

當然清明節吃青團的風俗，想必大家都有吃過吧！青團的做法：將雀麥草汁和糯米一起舂合，使青汁和米粉相互融合，然后包上豆沙、棗泥等餡料，用蘆葉墊底，放到蒸籠內。蒸熟出籠的青團色澤鮮綠，香氣撲鼻，是本地清明節最有特色的節令食品。

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